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 一碗米線的熱量到底有多少

    熱量和重量有關係◕✘↟,吃100克重粉=米的50克熱量=約165千卡◕✘↟,如果200G粉◕✘↟,再加調料•↟╃:油15G◕✘↟,瘦肉25G◕✘↟,少量其他作料│·₪▩·。熱量=330+140+70+約50=約600熱量對於體型一般◕✘↟,勞動強度不大的人足夠◕✘↟,但是營養不足│·₪▩·。
    一碗煮或蒸的米線只含150卡熱量;每150克煮熟的麵條含有1克脂肪◕✘↟,7克蛋白質◕✘↟,40克碳水化合物◕✘↟,所含熱量是180千卡│·₪▩·。紅辣椒的熱量•↟╃:32.00 大卡/100克 素椒 熱量:22.00 大卡/100克 杭椒 熱量;10.00大卡/100克醋的種類以及各種醋的熱量 以下均是指每100g當中的熱量◕✘↟,單位為千卡: 燻醋•↟╃:43 陳醋: 114 香醋: 68 白醋: 6 黑醋•↟╃:91 甘醋•↟╃:37 五香醋•↟╃:14 一小碗是不會發胖的
    在營養方面•↟╃:質優的過橋米線比泡麵較好│·₪▩·。過橋米線正確做法裡面就只有米經泡榨等工序◕✘↟,沒其他成分◕✘↟,做得不好的就不好說了│·₪▩·。泡麵是精麵粉經過油炸製作◕✘↟,營養沒米粉好│·₪▩·。更多內容◕✘↟,請登入•↟╃:http://www.225944.com

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